Las funciones de los carbohidratos en el cuerpo
En esta parte de nuestra revisión sobre los carbohidratos, explicamos los diferentes tipos y funciones básicas de los carbohidratos, incluidos los azúcares. Para obtener una descripción general de cómo el consumo de carbohidratos está relacionado con la salud, consulte el artículo ¿Los carbohidratos son buenos o malos para usted? 1....
6 razones por las que tenemos que elegir alimentos y bebidas sin azúcares añadidos
A los padres nos preocupa que nuestros hijos tomen demasiado azúcar e intentamos evitar los alimentos que lo contienen. Pero averiguar qué productos han sido elaborados con azúcar resulta complicado. En algunos casos incluso resulta sorprendente que lo hayan utilizado. El 80 por ciento de los azúcares que ingerimos se...
Los 12 mejores alimentos para fortalecer los huesos:¡inclúyelos en tu dieta!
Cuidar nuestra salud ósea es fundamental para disfrutar de una buena calidad de vida y evitar enfermedades en el futuro. Por eso debemos consumir aquellos alimentos que, por los nutrientes que contienen, ayudan a fortalecer los huesos. Junto a las recomendaciones que tienen que ver con la dieta hay otra...